以我自己的经历为例，给你以下看法。1.定一个目标:我曾经给自己定过一个目标，积累100个朋友！我不买保险也不做直销，为什么要定这个标准？其实这是强迫自己去挑战和陌生人交流。对于一个内向的人来说，从第一个朋友到第十个朋友的积累过程其实是很艰难的。从十岁到五十岁，因为有了一些经历，所以心态上放松了很多。从50到100，你会发现进步简直是突飞猛进。
做事之前有目标不会让你努力。2.借助互联网:无论你发表文章还是展示其他个人作品，互联网的力量都可以帮助你结交全国乃至全世界的网友。3.参加或发起所在城市的各种活动，如读书会、主题沙龙等。线下活动非常容易认识新朋友。在你参加聚会之前，你会提前知道谁会参加。提前准备好相应的问题带到活动现场，请关键人物帮忙解答。
5、如何扩展自己的 人脉既然你工作后长期固定在一个岗位上，如果你没有其他爱好，可能前前后后就认识这么多人。在这种情况下，如果你想拓展自己的人脉，可以考虑以下建议:第一，给自己创造一条新的社交路线。也许你已经习惯了每天在同一个地方，按同一条路线去公司。当你的行为固定了，那么你每天遇到的人很可能就是同一批人。固定的生活路线确实可以让我们的生活更有效率，但同时也可以把我们的交际圈固化在同一个范围内。
比如，回家的时候，走一条不同的路线，看看那些你经常路过但没进去过的公园；比如和不同的同事朋友聚餐，或者换一个新的运动场地。第二，抛弃你头脑中的过滤器。我们常常很容易根据一个人的第一印象给他贴上标签。而一旦你对这个人的评价是这个人很无聊或者很无趣，那么你可能会放弃和他交朋友的机会，也许会错过一个重要的人脉资源。所以从今天开始，试着抛弃头脑中的过滤器，以一个不认识的人的身份和对方说话，试着摆脱头脑中过滤器的控制。
6、自己是个内向的人,怎样可以扩大自己的 人脉关系?可以通过网络拓展关系人脉。直接与人交流时你可能不内向，但通过网络交流时你可以变得乐观。可以经常去一些公共场所结交新朋友，要他们的联系方式，这样可以扩大你的人脉关系。先熟悉一下身边的人，尽量提高自己的交际能力，让朋友带朋友，有机会认识更多的人。内向不爱交际的人应该如何提高社交能力，建立自己的人脉？
第一，把社交活动提上日程，每周给自己定社交活动，制定计划。内向的人更喜欢独处，所以如果有选择的话，你可能更喜欢呆在家里，而不是出去社交。所以我想邀请你把社交活动放在你的日程表上。当你把社交活动纳入计划，比如每周和同事聚餐一次，每两周和朋友喝茶一次，或者每个月参加一次社交活动，就有了外在的驱动力。
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7、如何扩大自己的 人脉圈子?两个必备的性格因素:开朗、真诚。微笑是最好的秘密。【建立的15个小技巧人脉】1。学会设身处地为别人着想；2.学会适应环境；3.学会大度；4.学会低调；5、口要甜；6.要有礼貌；7.说多了就输了；8.学会感恩；9.观察时间；10.信守诺言；11.学会忍耐；12.有一颗平常心；13.学会赞美别人；14.保持尊重，保持宽容；15.经常检讨自己。
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8、如何扩大自己 人脉的圈子building 人脉的第一步是扩大朋友圈，认识更多的人。但是，即使道路如此清晰，很多人还是很难将自己的人际关系提升到一个合适的水平。有时他们会忽视或疏远潜在客户人脉甚至根本不与他们联系。我们可以把人脉面临的常见挑战分为两类:内向者面临的挑战和外向者经历的挑战。很明显，外向的人很容易建立人际关系，因为外向的人一般都比较平易近人，比较健谈，很容易和陌生人聊天。
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我想避免过分关注别人造成的意外越线，找到潜在的人脉对现在的谈话感到不舒服的能力。外向的人要时刻准备控制自己夸张的性格特征，仔细观察对方的微表情，以便从试图与之交朋友的人那里得到暗示。内向的人，一般来说，所有与社交相关的事情都会让他们觉得有挑战性，因为社交需要他们走出自己的舒适区，去探索外面的世界。要解决这个不可避免的问题，重要的是要认识到建立人脉不一定是件苦差事。
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9、怎么扩大自己的 人脉人脉即人际关系，人际网络，反映人的人缘和社会关系，以及通过各种渠道实现的某些领域。如何扩大自己的效力人脉圈？扩展自己的有两种方法人脉。第一种方法是和自己公司的同事搞好关系，包括领导老板，因为这些人是你的直系人脉资源。如果你有扩充自己的意识人脉，那就从现在开始吧。第二种方式是根据自己的兴趣去交朋友。现在有很多社交平台，可以根据自己的兴趣去交友、聚餐或者搞活动。这种社交和交友也是扩充自己的可靠途径。
10、拓展 人脉的方法如果经常出差什么的，可以多交朋友。如果没有，可以在工作中多交些新朋友，相处好了可以转化成你的人脉，然后可以通过Reid的助手什么的多加好友。展开人脉，可以通过线下推送添加好友，也可以使用瑞德助手的批量好友给附近的人添加好友，或者在群里添加好友，1.主动，敢说第一句话。2.人脉资源来自个人工作学习生活圈子，总会有拓展的机会人脉。
