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感到恐惧和焦虑是一种常见的情绪体验，产生这种情绪的原因可能因人而异。你提到你害怕每天去上学，但是为什么？你担心和同学相处吗？还是觉得自己学习成绩不好？如果你不确定是什么引起了你的恐惧，你可以花时间反思你的感受和想法，并试图找出具体的因素。如果你已经知道了问题的根源，就可以考虑如何处理了。
如果是因为学习成绩不好，可以寻求老师或者同学的帮助来提高成绩。另外，也可以寻求匿名心理 咨询来缓解自己的负面情绪。现在很多大学和学校都提供免费心理咨询服务。可以咨询Campus-4医生或在线心理/平台，以及咨询平台。此外，还可以向亲友寻求支持和帮助，分享自己的感受和烦恼，获得情感上的支持和鼓励。
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