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1、可以喝茶，但不建议喝咖啡，因为长期喝咖啡对身体有害。2、还可以吃薄荷糖，可以提神。3、喝热水，亲测有效，但请注意不要烫伤自己。4、水果，大家相信很多人还不知道水果可以刺激我们的大脑。5、豆类，铁是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。扩展信息:1。规律的作息可以让身体适应一种模式，无论是睡觉、起床，还是需要集中注意力，都能很快进入状态(有路人提醒)。
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3、成绩不好的女生请狠狠做这4件事情成绩不好的女生要努力做到这四点:1。健康生活1)调整健康作息时间7:00起床7:007:20洗脸刷牙7:208:00吃早餐8:009:00散步慢跑9:0011:00最佳时间学习11:0011:20吃点水果11:2012:00。0散步，喝杯酸奶，16:1018:00做精细的工作，18:0019:00吃饭，19:0019:30适当娱乐。19:3020:00散步，最佳锻炼时间20:0021:00，21:0021:30看电视或书，21:3022:00洗澡，22:30刷牙，2)记住黄金时间，第一黄金时间，第二黄金时间，8:0010:00，第三黄金时间。
