你可以试着和别人交流辩论，增强自己的自信心和独立性。寻找支持者:讨好 Type 人格人们常常觉得自己不够好，不够有用，不够受欢迎，这让他们感到孤独和沮丧。你可以试着找一些可以支持你，帮助你建立自尊的人来帮助你克服讨好-2/的困扰。需要注意的是，克服讨好-2/不是一件简单的事情，也不是一蹴而就的。你需要对自己的改变有耐心和坚持，善于反思和自我调整。
4、如何改变我的 讨好型 人格如何改变我讨好 Type 人格如何改善讨好 Type 人格，我不想降低自己去取悦别人。1.改变内心对自己的看法，变得自信。提高讨好-2/，就要学会拒绝，学会对别人说不。但这不是重点。问题的关键是从内心改变对自己的看法。你很好，和别人没什么不同，你值得被爱。你要明白，你不需要去讨好别人那里才能得到别人对你的爱和爱。2.明白努力讨好不一定会有爱情和爱情。我相信一直讨好别人一定会让你觉得很累，而当你的讨好没有得到回报的时候，别人还是不喜欢你，这真的让你很难过。
人与人之间的交流坦诚相待是好的。讨好会让你在与人的交流中失去真诚。与讨好的联想会让你无法展现真实的自己，而讨好的那个人其实能感受到你的疲惫，甚至对过度的讨好产生一种休息感。3.我们要有边界感和原则感，把自己的世界和别人的分开，防止别人进入我们的世界告诉我们该怎么做，我们不会突破别人的边界。这就是我们通常所说的学会拒绝。你要学会说不，学会拒绝别人的要求。
5、怎么克服 讨好型 人格?有三种方式可以提供给你1。停讨好任何人。从现在开始，不要再讨好你身边的任何人。是的，是任何人。我知道现在你心里一直在想，在给自己找借口:我还指望老板给我发工资，我停不下来讨好他；我很爱我的女朋友。我停了之后她离开我怎么办讨好她？我现在只有XX是我的朋友。如果我没有讨好他不是很孤独吗？首先，你有这种想法是因为你对“没有讨好其他”定义的理解是错误的。你认为没有讨好别人和讨好别人是完全对立的对别人漠不关心。
6、 讨好型 人格怎么改正有三种方式可以提供给你1。停讨好任何人。从现在开始，不要再讨好你身边的任何人。是的，是任何人。我知道现在你心里一直在想，在给自己找借口:我还指望老板给我发工资，我停不下来讨好他；我很爱我的女朋友。我停了之后她离开我怎么办讨好她？我现在只有XX是我的朋友。如果我没有讨好他不是很孤独吗？首先，你有这种想法是因为你对“没有讨好其他”定义的理解是错误的。你认为没有讨好别人和讨好别人是完全对立的对别人漠不关心。
该笑还是笑，该帮还是帮，该表达愤怒就表达，该拒绝就拒绝。你就是不要像以前那样低调讨好其他，但因为我尝试过很多次，所以我很清楚，如果你朝着一个正常的方向努力，实际上并不会起到什么作用，因为当你试图“正常”地与他人交往时，你总会不由自主地跌回旧的讨好模式。
